我有一个儿子，想再要一个不同性别的孩子~我想我还年轻，身体也不错，趁着有精力就再要一个吧~但我对没有怀孕准备感到困惑。

　　要想有一个好的孕期，准妈妈们需要从以下几点做起：

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　　1.放松心态： 过度的精神压力会干扰女性体内荷尔蒙的正常释放，抑制排卵。因此，在身体和精神状态良好的情况下，一定要调节压力，放松心情，增加受孕的机会。

　　2）控制体重：太胖或太瘦都不利于怀孕。肥胖会导致荷尔蒙失调，影响卵巢的功能，甚至妨碍卵子的正常排出，导致无法怀孕。体型太小会导致脑垂体分泌的卵泡刺激素和黄体生成素不足，卵子减少，严重的会导致不孕。

　　3）充足的饮食：怀孕前，准妈妈应多吃富含维生素和纤维素的蔬菜，这样可以增加钙的摄入量，进而有助于宝宝的发育。需要注意的是，女性在怀孕期间容易出现高血压，所以要避免暴饮暴食，饮食要均衡。

　　叶酸是胚胎神经系统发育的重要元素，所以准妈妈应该在怀孕前至少3个月开始服用叶酸补充剂，为宝宝的生长发育做好准备。

　　4.避免 "敌对环境"： 在准备怀孕期间，妇女应避免长时间呆在有辐射的环境中，或住在长期没有装修的房子里，因为甲醛会增加患白血病等疾病的可能性。

　　5.良好的生活习惯： 研究表明，熬夜会影响女性的卵巢功能和生育能力，所以如果你在工作中必须熬夜，尽量减少加班。某些职业，如装饰工和美发师，可以增加流产和畸形的比率。

　　此外，夫妻双方应停止吸烟u