孩子出生后，母亲还没有时间好好休息，就进入了忙碌的生活。如何解决新妈妈们在月子期间的休息问题？通过以下提示，了解一些能让新妈妈们有更多时间休息的事情。

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　　1、宝宝的就寝时间是妈妈可以用来陪宝宝睡觉的最大时间块，充分的休息对新妈妈来说是极其重要的。如果她没有得到很好的休息，她的乳汁供应将大大降低，她将不能充分地喂养她的婴儿。

　　2、新生儿和婴儿对他们的环境非常敏感。不要把无线上网设备放在宝宝睡觉的房间里，因为它们会散发出强烈的辐射，影响睡眠质量。

　　设置一个专门给宝宝喂奶的地方，也许是一个舒适的沙发，并将电视遥控器、CD机等放在附近。这样，你就可以在哺乳期听音乐或看电视，放松一下。另一方面，音乐和电视的声音可以为您的宝宝提供舒适和有用的听觉刺激。

　　建议购买一个电动吸奶器。它比手动吸奶器更贵，但它可以为有大量乳汁的母亲节省时间；利用获得的时间来休息和放松。

　　在抚摸宝宝的同时，你也应该考虑做一些体育锻炼，这样你就可以在一段时间内完成这两项功能。